אימון CBT בשילוב ביופידבק

בקליניקה שלי אני משלבת בין כלים פרקטיים, עבודה רגשית עמוקה,
והבנה מקצועית של חרדה חברתית ואתגרי קשב וריכוז.
האימון בנוי כך שהילד.ה ירגיש בטוח, מובן, ויצא עם כלים אמיתיים לחיים.

​

סוגי אימון- איך אני מאמנת ומה הילדים מקבלים

בקליניקה שלי אני משלבת בין כלים פרקטיים, עבודה רגשית עמוקה,
והבנה מקצועית של חרדה חברתית ואתגרי קשב וריכוז.
כל שירות בנוי כך שילד ירגיש בטוח, מובן, ויצא עם כלים אמיתיים לחיים.

להלן ארבעת סוגי הטיפול המרכזיים:

1- אימון CBT וביופידבק פרטני לילדים ובני נוער-

במפגשים האישיים אנחנו עובדים על החרדה החברתית או הרגשית מתוך שני נתיבים:

CBT – שינוי דפוסי מחשבה והתנהגות:
הילד לומד לזהות מחשבות שמלחיצות אותו, לפרק אותן,
ולהגיב בסיטואציות חברתיות בצורה בטוחה וברורה.

ביופידבק – הרגעה גופנית בזמן אמת:
הילד לומד לשלוט בדופק, בנשימה ובמתח הגופני.
זה מאפשר לו להירגע מהר יותר ולהתמודד עם מצבים חברתיים מבלי “להישאב” לחרדה.

התוצאה:
פחות הימנעויות, פחות “קפאון”, יותר ביטחון, יותר השתלבות חברתית

2- אימון CBT לילדים ובני נוער שמתמודדים עם אתגרי הקשב והריכוז

במודל הזה אנחנו עובדים על:

• שיפור ויסות רגשי

• חיזוק יוזמה חברתית

• ארגון והתארגנות

• פיתוח כישורי תקשורת

• ניהול רגעים עמוסים ומבלבלים
   

החיבור בין קשב לבין חרדה הוא חזק
וכשמלמדים ילד.ה להבין את עצמו ולבנות אסטרטגיות מותאמות,
הוא מצליח להתייצב, להתמקד, ולהיות הרבה יותר נוכח חברתית ולימודית.

התוצאה:
יותר רוגע, פחות פיזור, תקשורת טובה יותר, חיזוק ביטחון עצמי

.

3- סדנה למיומנויות חברתיות בקבוצות קטנות עד 6 משתתפים

הסדנה בנויה עבור ילדים שזקוקים לתרגול חברתי אמיתי
במרחב בטוח, נעים, ומותאם.

בסדנה אנחנו עובדים על:

פתיחת שיחה

השתלבות בקבוצה
יצירת חברויות
קריאת סיטואציות חברתיות
ביטחון עצמי מול בני גילם
התמודדות עם ביישנות וחרדה חברתית
הקבוצה הקטנה מאפשרת לכל ילד.ה לקבל מקום, ביטחון ותרגול משמעותי.

התוצאה:
קשרים חדשים, העלאת ביטחון עצמי, ירידה בהימנעויות, התנהלות טבעית יותר עם בני גילם.

​

4- הדרכת הורים פרטנית למשפחות שמתמודדות עם אתגרי הקשב והריכוז וחרדות.

ההורים הם חלק בלתי נפרד מההצלחה.
במפגשי הדרכת הורים אני נותנת כלים פשוטים, ברורים ויישומיים:

איך להגיב ברגעים של הצפה
איך לא “להעצים” את החרדה בלי לשים לב
איך להתנהל נכון מול קשיי קשב
איך לתמוך בילד.ה בלי לחץ ובלי מאבקי כוח
מה לעשות בבית כדי לייצר שינוי אמיתי
 

התוצאה:
בית רגוע יותר, תקשורת טובה יותר, חיזוק התהליך, והורים שמרגישים שהם לא מתמודדים לבד.

​

רוצה להתחיל תהליך של שינוי אמיתי ? 

אם את מרגישה שהגיעה הזמן לעזור לילד או לילדה שלך לנשום,
להרגיש בטוח יותר,
להשתלב חברתית בלי פחד,
ולראות אותו חוזר לעצמו
אני כאן בשבילכם.

אני מזמינה אותך ליצור קשר, לשאול, להתייעץ, ולקבוע אבחון ראשוני.
ביחד נבדוק מה נכון לכם ומה תהיה הדרך המדויקת  

לחצי כאן לשליחת הודעה בוואטסאפ

​

או

השאירי פרטים ואחזור אלייך בהקדם.

אתם לא צריכים לעשות את זה לבד.
וזה בדיוק הרגע שבו הכל יכול להתחיל להשתנות